ERDITZE OSTEA

Erditze osteko arazoei aurre egiteko programa. Gernu sistemaren fluxuaren kontrola hobetzea, hondatutako giharren indartzea eta ugaltze sistema aktibo eta kitzikagarria berreskuratzea du helburu.
Intentsitatea:

Lan mota:

Kardio

Indarra

Malgutasuna

Jarreraren Kontrola
Erritmo musikala:
