Aretoko irakasleek ariketa programa bat prestatu eta azalduko dizute, zuretzat egindako aginduan eta lortu nahi dituzun helburuetan oinarrituta. Zure entrenamendu-errutina eskura izango duzu beti, eta berritzen joango gara, zure motibazioa altu mantentzeko. Hala nahi baduzu, zure egoera fisikoaren balioespenak egingo dizkizugu aldizka, zure aurrerapenak kuantifikatu ahal izateko.

Korrika egitea, pisuak egitea, arraunean egitea, eskalatzea, eskailerak igotzea, eliptikoa egitea, ezegonkortasunean entrenatzea, lan esekia, abdominalak, esekitokiak, banku-presak, pedalei eragitea, luzatzea, jauziak, flexioak, autokargak, eta abar luze bat. Ariketa ugari egin ahal izango dituzu zure egoera fisikoa hobetzeko.

Hegalak Gimnasioa

HEGALAK Bazkidea
69€

  • Gimnasioaren erabilera mugagabea
  • Igerilekuen erabilera mugagabea
  • Sparen erabilera mugagabea
  • Hondartzara irteera zuzena
  • Esfortzu froga barne
  • Matrikularik gabe

My Vitale mugikorrerako aplikazioa dugu.

Aplikazio honekin salako teknikariek entrenamenduak sortzen dituzte, zure eboluzioa ikusi dezakezu eta helmuga ezberdinak sortu.