Abdomen sakona eta perinearen indartzea. Jarrera, mugimendu eta teknika hipopresibo desberdinen bitartez barrunbe toraziko, abdominal eta pelbikoaren presio murriztea du helburu.
INTENTSITATEA
33%
KARDIO
20%
INDARRA
100%
MALGUTASUNA
50%
JARRERAREN KONTROLA
100%
ERRITMO MUSIKALA
20%
Ordutegia
Kontsultatu zure ordutegiak modu pertsonalizatuan eta jakin noiz egin ditzakezun zure jarduerak.
| Astelehena | Asteartea | Asteazkena | Osteguna | Ostirala | Larunbata | Igandea | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 | Hipopresivos **Sala 2 - 45 MIN. |
Monitore ofiziala, aldaketak egon daitezke
