29 de septiembre, día internacional del corazón. La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte del mundo originada por múltiples factores: tabaquismo, presión arterial o la obesidad. Por ello, un estilo de vida activo y saludable es muy importante, se recomiendan 30 minutos diarios de actividad.
Para lxs deportistas, con la Behobia-San Sebastián a la vuelta de la esquina, se recomienda pasar un examen médico cada 2 años. Más exigente que la carrera misma es el tiempo de preparación para nuestro cuerpo. El consejo de nuestro médico deportivo Jacobo Vázquez es que las personas que participan en este tipo de carreras se hagan un reconocimiento médico cada 2 años. Este reconocimiento es el que dará el APTO para la práctica deportiva, es lo que exigen las federaciones para sus deportistas federados.
Ya sabemos que hay muchxs #hegalero -s que participarán este año también y queremos recordar que cada socio tiene un examen médico con test de esfuerzo incluido. Mucha suerte a lxs participantes y ¡a disfrutar!👏🏾🥳
Hoy más que nunca, SOMOS SALUD:
