MOBILITY

La clase perfecta para principiantes o personas que hace tiempo que no hacen ejercicio. Ejercicios de fuerza con peso bajo y dando importancia a la postura. También trabajo de flexibilidad y cardiovascular para que en unas semanas puedas atreverte con cualquier actividad.
Intensidad:

Trabajo de:

Cardio

Fuerza

Flexibilidad

Control Postural
Ritmo musical:
