Blogs

Nutrición deportiva: cómo mejorar el rendimiento desde la alimentación

En Hegalak hemos tenido el placer de contar con la nutricionista Daniela Ábalos, quien ofreció una charla muy interesante sobre nutrición y deporte dirigida a las personas asociadas. Durante la sesión hablamos sobre uno de los temas que más dudas genera entre quienes entrenan habitualmente: cómo organizar la alimentación para mejorar el rendimiento físico, la […]

Método de trabajo BFR: restricción de flujo sanguíneo

En el Centro Deportivo Hegalak apostamos por técnicas basadas en la evidencia científica que nos permitan mejorar la calidad de nuestros tratamientos. Hemos incorporado un método nuevo de trabajo: Restricción de Flujo Sanguíneo o Blood Flow Restriction (BFR). Ha sido posible gracias a Elene Vázquez, fisioterapeuta y graduada en actividad física y deporte de Hegalak, […]

Participamos en el IV Congreso Estatal Mujeres y Deporte (CEMYD 2025), celebrado en el Aquarium de Donostia

Hace una semana participamos en el IV Congreso Estatal Mujeres y Deporte (CEMYD 2025), celebrado en el Aquarium de Donostia. El encuentro ofreció un enfoque profesional y divulgativo sobre inclusión, igualdad y seguridad en el deporte para las mujeres. La participación de las mujeres en el ámbito deportivo aún enfrenta desafíos y desigualdades, por ello […]